moyenpoissonsans gluten

Poke Bowl Thon Avocat

local_fire_department535kcal

schedule35min

group2portions

Macronutriments

Protéines 36g

Glucides 58g

Lipides 16g

Bowl hawaïen avec thon frais mariné, riz sushi, avocat et edamame.

Ingrédients

2 portions

set_meal

Thon sashimi

200 g

rice_bowl

Riz sushi

200 g

eco

Avocat

1 pièce

eco

Edamame

100 g

water_drop

Sauce soja

3 c. à soupe

10 min

Couper le thon en cubes et mariner 10 min avec sauce soja, huile de sésame et gingembre.

20 min

Cuire le riz sushi et assaisonner avec vinaigre de riz.

5 min

Disposer le riz, le thon, l'avocat et les edamame. Décorer avec des graines de sésame.